woman

Trendy w modzie damskiej wiosna lato 2016

kolor grupa

Wiosna-lato to sezon w modzie, w który zawsze wpisuje się eksplozja nowych barw i wzorów. Energetycznie przestawiamy się na ciepło, słońce i energię. W tym sezonie moda podróżuje przez kultury Japonii, Brazylii, Rosji, Afryki. Projektanci daleko sięgają po inspiracje proponując nam nowe jakości i coraz to bardziej oryginalne zestawienia. Trzeba zaznaczyć, że oprócz miejsc, inspiracją dla kreatorów jest także otoczenie: u Lagerfelda pokaz odbył się „na lotnisku”, u Diora w „kopcu kwiatów”, a Moschino swoją kolekcję prezentował na tle „robót drogowych”, szalenie kolorowych zresztą. Wybiegi coraz bardziej przypominają scenografię do filmu, projektanci budują atmosferę przyjazną ich kreacji.

Trendy wiosna lato 2016 – przewodnik

Kolory:

Przewodnie kolory sezonu to Quartz Rose /13-1520/ i Serenity /15-3919/ : pastelowy róż i jasny błękit /wg Pantone/. Oczywiście na dwóch kolorach sezon nie może się oprzeć, zatem te dwa jasne, letnie odcienie często występują z miętą i jasną żółcią.

Z intensywniejszych barw modne są czerwień, jadowita zieleń i granat. W tym sezonie nie zabraknie też bieli i afrykańskich brązów.

 

kolory ss 16

 

kolory trendy 2

dwa kolory

afryka alberta Ferretti

Tkaniny:

Wiele się dzieje w tym sezonie. Moda coraz bardziej sięga po miksowanie trendów. To, co niespotykane i świeże, staje się modne. Ważniejsze niż agencje trendsetterskie, stają się blogerki modowe, które nowym spojrzeniem podbijają serca projektantów, a co ważniejsze, często ich inspirują.

JEANS – przerabiany na wszelkie możliwe sposoby, nie jasny i nie za ciemny, ZAMSZ w kolorze cynamonu w nurcie casual, świetnie wpisuje się w stylizacje inspirowane Afryką. Misterne KORONKI, przy zamszu i jeansie stanowią pożądany kontrast, dla tych co lubią modę w lżejszym wydaniu. Bardzo modny staje się bogaty w tkane motywy ŻAKARD. Projektanci pokazują na wybiegach damskie garnitury w świecące,  żakardowe wzory. SIATKI występują w postaci zwiewnych spódnic ściągniętych żywcem z baletnicy lub jako wstawki w topach i sukienkach.

JEANS

Jeans w nowym wydaniu MARQUES’ALMEDIA ss 16

siatki balmain

Siatki Balmain SS 16

 

CHLOE SS 16

Koronki Chanel SS 16

Wzory:

Druki i nadruki są cały czas w natarciu. Przede wszystkim szerokie dwu, trzy-kolorowe pasy, większe kropki, i midi kwiaty na całej sylwetce. Z nadruków charakterystycznym motywem jest w tym zezonie oko. Druki są wyraźne, duże i kolorowe. Malarskie przetarcia, chlapnięcia farbą, wszelkiego typu duże plamy, w tym moro: na takie motywy trafisz w tym sezonie. Charakterystyczne są połączenia druków w tak zwany total look lub cała sylwetka, zestawiona w spasowane ze sobą, drukowane motywy.

blugirl pasy

Paski Blugirl SS 16

druki chanel

Druki Chanel SS 16

Stylizacje:

Duże hiszpańskie FALBANY, niczym z Corridy to bardzo modny element w tym sezonie. Do tego topy odsłaniające brzuch. TOPY te noszone są także na bluzkę czy t-shirt, co daje całkiem nowy look. W cieplejsze dni ODSŁANIAMY RAMIONA. To także nowy, modny letni trend. Jeżeli nie całkiem, to za pomocą tak skrojonego rękawa, by widać było przynajmniej jedno ramię. Ciekawostką są BUFKI na tychże ramionach umieszczone wyżej lub niżej,  są spore i naprawdę widoczne. Szalenie modną formą odzieży staje się „SLEEP DRESS”: sukienka niczym koszula nocna, na którą zakładamy cienki płaszcz, sweter lub kurtkę …albo nic, tak jest najmodniej. Talia w tym sezonie idzie zdecydowanie w górę, ponownie wiążemy ją paskiem, spodnie zyskują prostą lub lekko rozkloszowaną sylwetkę, występują też szerokie, nieco krótsze „cullotki” i ponownie pojawiają się spódnice „kielichy”, lub z odcinaną baskinką. Nakrycia wierzchnie przypominają nieco krótsze, japońskie KIMONA lub tuby.

FALBANY OSMAN

Falbany Osman SS 16

fendi ss 16

Bufki Fendi SS 16

RAMIONA ISSA SS 16

Odsłaniamy ramiona Issa SS 16

MS3

MH 2

M H 1

MH 4

AKCESORIA:

Buty:

W tym sezonie występują dwa najważniejsze nurty. Obuwie na całkiem płaskiej podeszwie, niekiedy nieco wyższej przypominającej japońskie sandały oraz tzw. „rzymianki” czyli sandały wysoko zapinane bądź sznurowane. Sięgają one nawet kolana. W podobnej długości występują też botki. Modne stają się kowbojki oraz skórzane pantofle przypominające zwykłe, domowe kapcie. Czubki i obcasy stają się bądź smuklejsze, bądź bardziej okrągłe. Pojawiają się obcasy „klocki”, przypominają te z lat sześćdziesiątych.

Torby:

Torba mini to najmodniejszy gadżet sezonu. Nosimy ją w ręku, jest wyrafinowana z pomysłem, buduje całą stylizację. Bardzo modnym akcentem są saszetki zapinane w pasie, szalenie wygodne, nerki. Najmodniejszym kształtem torby w midi skali czyli takiej jaką potrzebujemy na co dzień jest kształt półkola, zaproponowany przez Michaela Korsa, oraz koszyki, które zastępują latem klasyczne torby. Na plecach nosimy plecaki, które są wygodną propozycją dla fashonistek na letnie, miejskie podróże.

fas det 1

Biżuteria:

Biżuteria staje się „ciężka”. Duże bransolety z mocnym akcentem, naszyjniki noszone przy samej szyi, zamotane dwu, trzy krotnie, maxi kolczyki. Bardzo modnym akcentem są dwa różne, duże kolczyki zakładane do jednej stylizacji. Biżuteryjne „Plus Size” jest w tym sezonie wymagane.

F DETAL 3

Okulary:

Tu obowiązuje klimat retro. Kolorowe oprawki występują w najbardziej popularnych kształtach: dużego koła lub kwadratu, kontrastują z bardzo ciemnymi szkłami lub szczególnie w tych większych wersjach, są także jasne.

Chusta:

Cicha bohaterka sezonu, która jak najlepsza przyjaciółka pomoże ci szybko stworzyć ciekawą stylizację. W tym sezonie występuje jako gawroszka, którą szykownie,”po francusku” wiążemy na szyi lub długa chusta wiązana na głowie, z wielką kokardą wiązaną na dole, w lekkim skosie. Taki sposób noszenia chust przypomina ten z lat dwudziestych, a nurt „vintage” i odwołania do przeszłości mody są podstawą najlepszych stylizacji.

FAS DETAILS 2

MAKE UP:

Trendy w makijażu skupiają się na trzech ważnych akcentach:

  1. BŁĘKIT na powiekach. Może być mniej lub bardziej intensywny, w postaci szeroko położonego, roztartego cienia lub intensywnej, grubszej kreski wykonanej eyelinerem. Rzęsy są przerysowane, nierówne, wydłużone /szukaj odpowiedniej szczoteczki w maskarach/. Oprócz błękitu na powiekę można aplikować wszystkie modne pastele: miętę, żółć, delikatny róż.
  2. AKCENT na usta. Najlepiej w intensywnym odcieniu czerwieni lub mocnego różu. W tego typu makijażu nie podkreślamy oczu. Za wiele akcentów na twarzy to sztuczny, teatralny efekt.
  3. Makijaż NUDE. Twarz naturalna w odcieniach beży i brązów, w wersji „glowy” cienie i rozświetlacze połyskują. Pamiętajmy, że najmodniejsze zabiegi modelujące twarz to „strobing” lśnienie, efekt lampy błyskowej oraz „baking” modelowanie twarzy, wykorzystujące działanie naturalnego ciepła twarzy. Pięknie likwiduje cienie, jest bardziej matowy i naturalny. /wg Sephora/

make up

Ten przewodnik po najnowszych modowych zasadach niech Wam posłuży do zabawy w łączenie rzeczy nowych ze starociami, które zyskają drugie życie.

Czas zacząć wiosenno-letnią zabawę modą.

Powodzenia dziewczyny:)

Beata

 

 

 

 

 

 

 

Noc pełna światła Night full of shine

slyder new year

Uwielbiam sylwester za to, że tej jedynej nocy nie przesadzisz z błyskiem, a blask w modzie osobiście uwielbiam. Parafrazując Hamleta: …błyszczeć czy nie błyszczeć oto jest pytanie… spieszę z odpowiedzią. W mojej opinii błyszczeć. Od paznokcia po czubek buta. Na takie specjalne chwile projektanci i firmy odzieżowe zawsze są przygotowani. Poniżej przedstawiam poradnik sylwestrowo- karnawałowy dla zagubionych klientek w gąszczu bogatej oferty mody wieczorowej.

 

Sylwestrowy przewodnik

 

Koronka:

Sprawdza się zawsze, pozostanie w szafie na dłużej, bo modna jest przy różnych okazjach, nadaje stylizacji glamour’u i lekkości sylwetce, świetny efekt powstaje gdy zderzymy kontrastującą koronkę z tłem.

koronka

Cekiny:

Wyglądają obłędnie, choć nie są zbyt wygodne. Prawda jest taka, że nie da się ich niczym zastąpić, jeżeli chodzi o świetlne efekty:)

cekiny

Połysk:

Bardzo wskazany w sylwestrową noc, jednak uwaga: przy bardziej krągłej sylwetce i obcisłej kreacji potrafi optycznie poszerzyć.

gloss

Art Deco:

Moda końca XIX wieku i międzylecia wojennego poprzedniego stulecia to niesamowicie szlachetna inspiracja. Przenieś się na chwilę na karty powieści  „Wielki Gatsby” Francisa Scotta Fitzgeralda, przecież ten wieczór jest magiczny.

art deco

Czerwona pomadka:

Koniecznie. Klasyka i wieczór w jednym.

pomadka

Szpilki:

Nic tak nie wieńczy dzieła /czyt. stylizacji / jak piękne szpilki. Poniżej propozycje, które doskonale pasują na sylwestrowe szaleństwa.

buty

Mała torebka:

Nie rozstaniesz się przecież ze swoim najwierniejszym partnerem /mam na myśli smartfona oczywiście:)/ Do tego ta czerwona pomadka także musi być pod ręką.

torebki

Bolerko:

Narzutka: na wszelki wypadek gdyby nagle zaczęło robić się chłodniej lub żeby zakryć ramiona po prostu.

bolerka

Bajery dodatkowe:

Weź  ze sobą gadżety, które świetnie nadadzą się jako rekwizyty do śmiesznych fotek: maski, zimne ognie, czy baloniki- to także nieodzowne elementy karnawału.

gadżety sylwestrowe

To, co najważniejsze: na imprezę zabieramy tyle dobrego humoru ile starczy miejsca w torebkach, kieszeniach i skarpetach. Dobrej zabawy i uśmiechu. Beata

Sukienki i dodatki znajdziecie na zalando.pl

Przegląd trendów w modzie damskiej na jesień i zimę 2015/16

Zaczyna się jesień, nadchodzi nowa pora roku, ale i nowy sezon w modzie zatem czas na zmiany w szafie.

Po co nam te trendy w modzie? Dlaczego się tym tak przejmować? Takie pytania słyszę, kiedy opowiadam co jest na topie, a co nie jest.

Argumentacja jest prosta: chcesz upiec coś wykwintnego i budzącego zachwyt? Jeżeli nie jesteś finalistą Master Chief’a to zazwyczaj bierzesz przepis czyli zasady i kolejność stworzenia kulinarnego arcydzieła.

Dokładnie to samo mamy w modzie. Szafa w 70% powinna składać się z klasyki, ale to moda nas „kręci” i wywołuje emocjonalne poruszenie. Każdy sezon jest powodem, dla którego warto się nad zawartością swojej garderoby nieco zastanowić i coś zmienić. Kiedy zapoznaję się z nowościami sezonu to tak, jakbym czytała nową wciągającą książkę. Według mnie moda to opowieść, wykreowanie nowych światów i nieokiełznana niczym wyobraźnia…

Do rzeczy:

Po romantycznych nurtach i lekkiej kolorystyce w letnim sezonie, teraz kolor nabiera nasycenia, a kroje wkraczają w nowej formie.

Poniżej opis najważniejszych trendów oraz must have sezonu.

1. Lata siedemdziesiąte

Dla mnie najsilniejszy nurt w jesiennej modzie: kapelusze filcowe z szerokim rondem, długie płaszcze, midi spódnice, szerokie spodnie: długie i 3/4, styl boho, wzory geometryczne, a przede wszystkim geometryczne łączenie wzorów i op art w drukach, jeansy z wysokim stanem, kamizelka oraz futra.

md 9

Massimo Dutti Lookbook FW 2015/16

massimo dutti kolekcja jesienno zimowa

Massimo Dutti Lookbook FW 2015/16

2. Kolor szok

Wśród najmodniejszych kolorów sezonu można wymienić: bordo, musztardowy, petrol, szafir, brąz koniakowy oraz zieleń butelkową i oliwkową.

Najbardziej jednak rzucają się w oczy pozornie niepasujące do siebie zestawy kolorów: pudrowy róż zestawiamy z musztardą i fioletem czy oliwkę z kolorem mandarynki.  Kolory te występują też często w jednej części garderoby jako geometryczne nadruki tworząc ciekawe, nowe jakości. Takie miksy to też cecha tego sezonu.

prada 2

Prada FW 2015/16

prada 3

Prada FW 2015/16

3. Optical Art

Jeżeli w zestawie pojawia się czerń i biel  to koniecznie jako nadruk w stylu lat pięćdziesiątych, z ciekawym graficznym wzorem. Jako sukienka czy druk na koszuli wygląda to naprawdę vintage. Druki to łączenie prostych elementów tak, by przypominały te z lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych.

op art w modzie

Longchamp FW 2015/16

american retro kol

American Retro Lookbook FW 2015/16

4. Disco

Połysk to obowiązkowy element jesiennych stylizacji. Może to być złoty but, cekinowy adidas, mieniąca się multi-kolorem kurtka czy połyskująca, metalizowana spódnica. Można ze sobą zestawiać te elementy niczym w dyskotekowej kuli.

disco

American Retro Lookbook FW 2015/16 Shoes: Pinko

5. Boho Secesja

Trochę boho i trochę secesja, łączenie długości i lżejszych materiałów z drobnymi wzorami, haftami, aplikacjami. Występują tu bogate, maksymalnie długie swetry i szale żakardowe, wręcz obiciowe tkaniny w płaszczach i sukniach i bogata inspirowana Art Deco biżuteria. Es flores na bogato najlepiej z welurowym wykończeniem tkaniny i szlafrokowe płaszcze bez guzików, z paskiem wiązanym w talii.

 

Chloe Fall Winter 2015/16

boho

Fall-Winter 2015/16 Chloe and Mango

6. XIX Anglia

Stylizacje niczym z powieści: Olivier Twist. Kaszkiety, grubo tkane płaszcze wełniane w melanżowych zestawach, sól z pieprzem, wełniane spodnie ze szkockiej  kraty w wersji czarno-białej, tweedowe, szare marynarki, płaszcze- tuby i koniecznie parasole w graficzne wzory.

anglia

Gerard Darel FW 2015/16 Diesel FW 2015/16

zaraa

Zara Lookbook FW 2015/16

7. Balonowe lata

Nawiązanie kolorem słodkiego, jasnego różu i innych pasteli do mody z lat pięćdziesiątych. Cała estetyka jest żywcem zdjęta z amerykańskich reklam lat 50-tych.

prada

Prada FW 2015/16

 

Longchamp FW 2015/16

8. Bez Rękawa

Kamizelka to hit tego sezonu, zarówno ta garniturowa, jak i ze sztucznego futra czy dzianiny. Najważniejsze, aby była długa, może być też przewiązana paskiem w talii.

kamizela

Pinko Lookbook FW 2015/16

9. Futro, skóra, zamsz

Te elementy często towarzyszom sezonom jesienno zimowym. Tym razem z zamszu nosimy płaszcze o maxi długości, futro to dodatek do kołnierzy czy kapturów lub oddzielne pompony jako breloki /bardzo modne akcesorium/, skóra występuje w roli ramoneski lub spódnicy.

stella mccartney

Stella McCartney FW 2015/16

zamsz

Massimo Dutti Lookbook FW 2015/16

MUST HAVE SEZONU:

W skrócie przedstawię te części garderoby, które wśród modnej zawartości naszej szafy powinny się koniecznie znaleźć:

Filcowy kapelusz z dużym rondem.

Mała torba „podkowa”, lub „worek” najlepiej z frędzlami /frędzle są hitem/.

Długa sukienka Boho.

Płaszcz o maxi długości lub krótszy typu tuba.

Szeroka, duża marynarka.

Kamizela garniturowa długa.

Kamizelka futerkowa długa.

Okrągłe okulary.

Szerokie spodnie „samurajki” lub  o długości 3/4.

Jeansy „dzwony”.

Błyszczące buty lub cekinowe adidasy.

Pompony.

must have, zestawy jesienne stylizacja jesienno zimowa

hat, waistcoat, trousers, bag: Zara, pompon: Mongrei, shoes: Massimo Dutti

stylizacja jesienno zimowa modny zestaw na jesień jesienne kolory

coat, glasses, trousers: Zara, hat: H&M,, bag: Michael Kors

zestaw sezonu, jesienna stylizacja jesienny set, modne ciuchy

jacket, top, hat: Zapa, bag, skirt: Mango, shoes: What For

modne detale, dodatki na jesień modne dodatki

skirt, neckless, bag: Mango, shoes: McQ, make up Dior

fashionables details, modne dodatki na jesień, modne akcesoria

scarf, fur collar, glasses: Zara, bag, belt: Mango

Mam nadzieję, że ten przewodnik po jesienno-zimowym sezonie Was zainspiruje i przyda się podczas tworzenia nowych stylizacji. Miłej zabawy.

Beata

Sleep Dress

sleep dress czarna sukienka black dress

Najciekawsze trendy powstają wtedy, kiedy zestawi się ze sobą dwa pozornie niepasujące do siebie elementy…

 

Dziś o nowince w modzie, która bardzo mi się spodobała. Po dłuższej inspiracji piżamą w modzie damskiej : najpierw prezentowano na ulicach piżamowe spodnie, potem już właściwie całą pidżamę, często wykończoną koronką, najnowszy trend to sleep dress /śpiąca sukienka czyli sukienka do spania czyli koszula nocna/. Tym razem, aby zadać szyku na ulicach większych miast należy założyć szykowną koszulkę nocną, a na to np. trencz, męską marynarkę czy ramoneskę. Ten mix wygląda naprawdę niesamowicie.

Czym charakteryzuje się sleep dress?

Najmodniejsza sleep dress jest w kolorze czarnym. Powinna posiadać ramiączka typu spaghetti. Występują one w różnych rozwiązaniach tworząc na plecach ciekawą kompozycję.  Typowa sleep dress  jest luźna i niekiedy posiada koronkę przy dekolcie czy u dołu.

aritzia black dress sleep dresses

czarna sukienka ciekawy dekolt dizajnerska sukienka

Skąd ten nowy fenomen?

Ja widzę tu pewną kontynuację nurtu romantic, który latem był wszechobecny szczególnie w kolorze białym. Koronka była wszędzie: jako element ozdobny w bluzkach, jako rękaw czy zamiast pleców.  Hitem były sukienki z tkanin koronkowych czy koronkowe, marszczone spódnice.  Tym razem mamy do czynienia ze swoistym nurtem noir-romantic. Czyli romantyczkami zostajemy tylko nieco bardziej mrocznymi. Beware…

2 blogblack sleep dress small dress mała czarna modna sukienka

Siła stylizacji

Nie wyskoczysz przecież w halce na ulicę. Zasada jest prosta: połącz sleep dress z płaszczem czy narzutką o lekkiej, lejącej gramaturze lub  z trenczem.  Jeżeli ma być mocno romantycznie do tego zestawu koniecznie powinna zaistnieć wyższa szpilka, a jeżeli młodzieżowo czy niezobowiązująco, a nawet nieco hipstersko, załóż but na płaskim obcasie, z grubszą podeszwą czy damskie oksfordy i do tego większą torbę listonoszkę przełożoną przez ramię. Tak Francuzki podkreślają swoją niezależną, kobiecą naturę. Zainspiruj się:)

sukienki znajdziesz na

aritzia.com

figtny.com

farfetch.com

pozdrawiam Beata

sleep dress stylizacje z małą czarną ramoneska czarna sukienka z trenczem sleep dress burberry trencz wieczorowa sukienka stylizacje sukienka i sweter

stylizacje sukienka i ramoneska sleep dress

Naturalnie

Lato to moment kiedy każdy z nas zaczyna się nerwowo zastanawiać jak zaprezentuje się na plaży. Nerwy są uzasadnione, bo w naszym klimacie zimy są srogie więc trzeba regulować ciepło w organiźmie zajadając kluseczki i inne rarytasy kuchni polskiej. Niestety mamy coraz częściej anomalie pogodowe i z naszej polskiej zimy przechodzimy do naszego polskiego lata. Jak się nosi zimowe ciuchy, które nie podkreślają ciała to zapomina się o tym, że za chwilę smutna prawda nadwagi nie wiadomo skąd, wyjdzie na jaw.

Odchudzanie to temat w przestrzeni internetowej niesamowicie popularny. Takie to, a takie specyfiki, głodówki, i sport w zakresie wyczynowym. Po prostu ciężkie klimaty. Pewna znajoma miała wykład na temat zdrowego odżywiania. Wcześniej pracowała ona jako przedstawicielka firmy farmaceutycznej sprzedającej farmaceutyki odchudzające i ułatwiające trawienie . Powiedziała do słuchaczy znamienne zdanie: „Kochani, gdyby te środki na odchudzanie działały to ja na pewno nie byłabym teraz posiadaczką rozmiaru 44”. Miała taki rozmiar to fakt, ale najważniejsze to dobrze czuć się ze samym sobą. Jedzenie ma na to ogromny wpływ.

ZASADA PIĘĆ:

Kiedy stosuję restrykcyjną dietę polecam zasadę PIĘCIU.

PIĘĆ posiłków w ciągu dnia, co 3 godziny-zasada stara jak świat. Po prostu nie możesz być głodny. Posiłki powinny być odżywcze, pełno wartościowe. Dawać Ci siłę na codzienne czynności. Każdy z nas jest inny. Niektórzy tolerują gluten inni nie, z laktozą jest podobnie. Jeżeli maksymalnie dobrze chcesz dostosować swoje posiłki do twojego metabolizmu musisz zasięgnąć porady dietetyka. Po zrobieniu badań okaże się, które produkty są dla Ciebie idealne, a które nie. Pięć posiłków w ciągu dnia to podczas odchudzania pięć szejków, z tego 1-2 są obowiązkowo na ciepło /właściwie to już warzywne zupy/. Temperatura posiłków też ma znaczenie dla naszej przemiany materii. Poniżej przepisy na pięć moich ulubionych szejków. Oczywiście na śniadanie i w porze obiadowej należy zjeść nieco więcej, bo pięć razy osiemdziesiąt kalorii to stanowczo za mało na cały dzień.

 

1. Miętowo-ogórkowy szejk:

Zalety:

-doskonały na upał

-upiększa na zewnątrz i wewnątrz

-odkwasza organizm, pobudza trawienie

Składniki:

150 g kefiru naturalnego, ogórek zielony, świeża mięta.

Sposób przygotowania:

  • Ogórek obierz i zmiksuj w blenderze z kefirem i posiekaną miętą.
  • Koktajl przelej do szklanki i jężeli masz ochotę udekoruj z wierzchu listkami mięty.

Uwaga! Jeżeli lubisz bardziej wyrazisty smak, dodaj przyprawy – sól, pieprz lub czosnek.

Wartość energetyczna koktajlu to około 80 kcal w niepełnej szklance.

szejk, smoothie, green smoothie, zielony koktail, zdrowy szejk

zielony szejk, zdrowy szejk, zielony ogórek, mięta, zdrowe odżywianie

2. Szejk szpinakowy z liści:

Zalety:

-antynowotworowy, przeciwmiażdzycowy

-doskonale pobudza przemianę materii, idealny na zaparcia

-dla anemików, zawiera kwas foliowy i żelazo

Składniki:

2 marchewki, spora garść świeżego szpinaku.

Sposób przygotowania:

  • Marchewki umyj starannie pod bieżącą wodą i wyciśnij z nich sok w sokowirówce.
  • Garść szpinaku zmiksuj w blenderze, a następnie dodaj sok i wymieszaj całośćzielony szejk, zdrowy koktail, marchewka, szpinak, zdrowe odchudzaniezielone, witaminy, zdrowe odżywianie, marchewka ze szpinakiem, zielone smoothie

3. Szejk kiwi z selerem

Zalety:

-odchudza i detoksykuje!

-działa przeciw celulitowi

-leczy stawy i nadciśnienie.

Składniki:

3 łodygi selera naciowego, 3 owoce kiwi, pół szklanki wody mineralnej, łyżka stołowa miodu.

Sposób przygotowania:

  • Pokrój czyste łodygi selera naciowego.
  • Obierz i pokrój owoce kiwi.
  • Przygotowane składniki zmiksuj z wodą mineralną i łyżką miodu.

Wartość energetyczna: około 80 kcal w niepełnej szklance.

 

4. Szejk brokułowy

Zalety:

-regeneracja

-chroni przed wrzodami żołądka i anemią

-reguluje cukier we krwi, doskonały dla cukrzyków

Składniki:

pół brokuła, 2 łyżki pestek dyni, pół szklanki wody mineralnej.

Sposób przygotowania:

  • Brokuła podziel na małe różyczki.
  • Zmiksuj z pestkami dyni i wodą mineralną.

Wartość energetyczna koktajlu to około 165 kcal w niepełnej szklance.

 

5. Szejk szpinakowo-tropikalny

Szejk owocowo warzywny, łagodny w smaku

Zalety:

-odchudzający i energetyczny

-moc witamin

 Składniki:

  • 3-4 banany
  • 3-4 plasterki świeżego ananasa
  • 2 garści szpinaku (może być świeży lub mrożony.
  • pół szklanki mleka migdałowego
  • laska wanilii / ja dodaję odrobinę olejku/

Sposób przygotowania:

Zmiksuj 2 garści szpinaku z bananem, kawałkiem ananasa  i mlekiem migdałowym. Dodaj ziarenka z laski wanilii.

szejk ananasowy, bananowe smufi, ananas z bananem, szpinak

smufi ananasowe, zielony koktail, ananas, szpinak, banan zdrowy szejk

zielone smoothie, z ananasem, z bananem, co zrobić ze szpinaku

Podałam szejki na zimno, ale jeżeli zmiksujesz świeże pomidory z liśćmi bazylii, dodasz odrobinę soli i pieprzu to taki koktail świetnie smakuje na ciepło. Nie wolno go jednak zagotować aby nie utracić wartościowych składników z warzywa. Zamiast soli namiętnie stosuję oregano, jest intensywne w smaku, doskonale podkręca smak szejka.

Latem powinniście także zadbać o ciało zewnętrznie. Naturalne kosmetyki, które świetnie przygotują skórę do słońca są także dla naszego organizmu istotne. Nie mam całkowitego zaufania do produktów kosmetycznych, koncernów, które oferują nam cuda wianki. Dlatego najważniejszy kosmetyk, który sprawi, że skóra od razu młodnieje to peeling. Najczęściej robię go sama. Mam dwa ulubione: cukrowo-cytrynowy i  otręby z miodem. Nie ma nic prostszego do przygotowania, wierzcie mi.  Najlepiej peelingi stosować dwa razy w tygodniu, a jeżeli zastosujecie je w kąpieli i trochę w tej wodzie poleżycie ciało świetnie cię nawilży za pomocą naturalnego nawilżającego filtra, który powstaje dzięki oliwie.

PRZEPISY NA NATURALNY PEELING:

peeling z cukru, peeling z płatków owsianych peeling naturalny

Pilling cukrowo-cytrynowy /ten robię najczęściej/

Jeżeli drobinki cukru są większe stosuj go na ciało jeżeli drobniejsze możesz zastosować także na twarz/

Składniki:

cukier /najlepiej brązowy, ale jak nie masz to biały też może być/

pół szklanki oliwy z oliwek

sok z połówki cytryny-wymieszaj i gotowe

 

Pilling: płatki owsiane z miodem

Ten piling stosuj na ciało i stopy, unikaj twarzy, drobinki są tu za duże na jej delikatną skórę.

Składniki:

szklanka płatków owsianych drobnych

dwie łyżki miodu

pół szklanki oliwy z oliwek-wymieszaj i gotowe

Jeżeli używam kosmetyków zakupionych w drogerii to muszę napisać o moich ulubionych: Mydło AA bez alergenów oraz Biały Jeleń. Lubię kosmetyki firmy  Wellness & Beauty, a jeżeli muszę użyć pilingu gotowego, to jest to Avon lub Lirene .

wellness&beauty, kosmetyki naturalne, muszelki

mydło aa, mydło przeciwalergiczne, zdrowe mydło, kosmetyki naturalne

mydełko róża,  piękne różę, śmieszne mydełka, fajne mydła, pielęgnacja urody

peeling avon, gąbka naturalna, mydło róża, pielęgnacja ciała

ręczniki beżowe, gąbka naturalna

fantazyjne mydła, piękne zdjęcie, blog o pielęgnacji

Do opalania zawsze stosuję Kolastynę z różnymi filtrami, a po całodziennym opalaniu balsam po opalaniu również Kolastyny. Kiedy jestem na urlopie to często spędzam na powietrzu cały dzień, dlatego chronię skórę jak mogę, twarz zawsze smaruję SPF 50 a ciało od SPF 20 do SPF 50 w zależności czy skóra reaguje zaczerwienieniem. Cień jest jednak największym przyjacielem człowieka na plaży przy dużym nasłonecznieniu. Mam też swój rytuał peelingowy kiedy jestem na polskiej cudownie piaszczystej plaży. Trę skórę nóg, brzucha itd. mokrym błotem z piasku, a jeżeli jest to nieprzyjemne mieszam piasek z odrobiną kremu do opalania. Daje to świetny efekt prawie natychmiastowego wygładzenia skóry. Do tego słona woda z minerałami i naturalne SPA masz na zawołanie. Wiele osób narzeka na fakt, że nasze morze jest zimne. Pamiętaj, wchodząc do zimnej wody po ciepłej kąpieli słonecznej obkurczasz naczynia krwionośne-nie ma lepszego zabiegu ujędrniającego. Nawet jeśli nie pływasz, zanurz się parę razy w ciągu plażowania w zimnej wodzie /trochę nieprzyjemne/ po trzech dniach ciało jest z innej bajki. Pamiętaj aby do zimnej wody wchodzić powoli, by nie wywołać szoku termicznego.

Moda na plaży:

Składniki:

-obowiązkowo kostium kąpielowy, no chyba, że jedziesz do Chałup…

-pareo, dla kobiet, facetów w tym nie widzę.

-kapelusz teraz najlepiej słomkowy a la Panama lub Fedora, kapelusze z dużym rondem dla pań także są modne:)

-okulary słoneczne, inaczej skończysz lekturę z zapaleniem spojówek.

-gustowne japonki dla pań i panów. Ja jestem uzależniona od Havaianas /kto miał, ten wie jak w nich się chodzi/

Uwaga stylisty:

na plaży świetnie sprawdza się błysk, dlatego kryształki, złoto i srebro polecam jak najbardziej. Zawsze doskonale działa też neon, w mocnym słońcu fajnie się prezentuje.

Mój tegoroczny zestaw na plażę:

zestaw na plażę, letnia stylizacja, lato w garderobie, letnia kompozycja

Najważniejsza sprawa na plaży: DOBRY HUMOR, LUZ, RESET.

I dokładnie tego Wam kochani życzę.

Napiszcie o swoich letnich patentach, pozdrawiam Beata

 

 

 

 

 

 

 

 

White is perfect

Biel to myśl przewodnia sezonu.

Modne lato jest białe zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Biel występuje w odsłonie nowoczesnej i romantycznej. I jeszcze posiada tę magiczną cechę, że pięknie zestawia się z każdym innym kolorem. Doskonale podkreśla delikatną opaleniznę, zawsze elegancka, twarzowa, odświętna. Kocham biel. Pewnie dlatego najlepiej mi się myśli patrząc w białe chmury. Biel to dla mnie perfekcja. Daje mi poczucie jasności i fajną energię . Oczywiście to nie znaczy, że nie lubię czerni i innych barw, ale biel jest ekskluzywna bo nie jest praktyczna, a dodatkowo potrafi zbudować najpiękniejszy zestaw z każdą inną barwą.
 

Jasne kolory w modzie zawsze kojarzyły się z luksusem.

W latach przedwojennych dwudziestego wieku jasna garderoba świadczyła o zamożności /trzeba było mieć praczki lub korzystać z pralni, co znaczyło, że ma się na to fundusze:) Jakoś intuicyjnie mocniej moją uwagę przyciągają wnętrza w bieli, białe ciuchy , białe buty, białe samochody sprzęt rtv i agd:) ect. Zastanawiam się czy może ta wzornicza duchowość nie idzie w kierunku jakiejś białej schizofrenii, ale na razie muszę przyjąć, że jestem zdrowym na ciele i duszy projektantem. I postaram się to udowodnić. Biel to Zen, to minimalizm a te zjawiska zawsze mnie inspirowały swoją prostotą i mądrością.
Biel jako kolorystyczny trend sezonu pojawiła się już zimą ale to lato jest tak naprawdę białe.
Poniżej części garderoby które warto w tym sezonie posiadać w kolorze białym oraz dwa podstawowe nurty w których biel występuje najchętniej. Możecie też zapoznać  się jak biel łączyć i fajnie zestawić z innymi kolorami.
Tym razem są to stylizacje dla Pań, ale za chwilę oczywiście także coś dla Panów. Pozdrawiam w letnim białym klimacie.

Mast have tego sezonu:

białe buty, biała torebka czy biała sukienka.
white shoes,biel, białe dodatki, modna biel, whiteconceptshirt

white dress, biała sukienka, białe dodatki, biel, trendy

white handbag, białe torebki, modne dodatki,

Letnia biel jest romantyczna. Biała koronka, biała bawełna w romantycznych sukienkach wykańczanych przy dekolcie kordonkiem. Ażury i żakardy wspomagane są dodatkami w romantycznym klimacie. Torebki z frędzlami czy wianki na głowę ze sztucznych kwiatów w postaci opaski. Biel w romantycznej odsłonie jest retro.

romantic, romantyczny styl, białe dodatki, białe stylizacje

romantic, białe zestawy, biała sukienka, wianki romantyczne stylizacje, białe dodatki

Biel w tym sezonie ma też drugą twarz. Jest nowoczesna. zestawiamy ze sobą proste formy odzieży i wykorzystujemy nowoczesne materiały np. buty z tworzywa. Proste kształty torebek i futurystyczna biżuteria z plexi podkreśla minimalizm stylizacji. Buty na grubej podeszwie przypominają japońskie koturny. No i ta biała geometria w konstrukcji odzieży…

modern white, białe dodatki modne stylizacje, nowoczesne stylizacje, minimalistyczne dodatki, moda damska

modern, id for fun, melissa, white handbag, białe dodatki, modna stylizacja

Biel to doskonałe tło do każdego koloru a także świetny partner w dwutonowych zestawach kolorystycznych.

colours, kolorowe letnie stylizacje, hm stylizacje, krótkie spodenki, białe topy, białe buty na koturnie

Polecam biel w połączeniu ze srebrem czy złotem. Nic bardziej szlachetnego:)

shine, srebrne dodatki, złote dodatki, modne stylizacje, letnie stylizacje

 

Pozdrawiam Beata

White is the main theme of the season.

Trendy summer is white for both men and women. White appears in a modern as  well as  a romantic version. It also has this magical feature of being beautifully compatible with any other colour. It highlights perfectly the delicate tan, it is always  elegant, becoming, festive. I love white. Probably that’s the reason why looking at the  white clouds helps me think. White is a perfection to me. It gives me a sense of brightness and cool energy. Of course, this does not mean that I do not like black and other colours, but white is exclusive because it is not practical, additionally, it can build the most beautiful set with any other colour.

Bright colours in fashion have always been associated with luxury. In the pre-war years of the twentieth century a light colour wardrobe indicated wealth / you had to have a washerwoman or use laundry facilities, which meant you had the  funds 🙂 Somehow, the things which attract my attention are: interior in white, white clothes, white shoes, white cars, equipment, electronics and household appliances, all in white 🙂 etc. I wonder if this affection is not going in the direction of some white schizophrenia, but for now I have to assume that I am a healthy in body and soul designer. I will try to prove it. White is Zen, minimalism, and these phenomena have always inspired me with their simplicity and wisdom. White as a colour trend of the season came in the winter but the summer is really white.
Below, there are pieces of clothing you just need to have in white, as well as two basic trends in which the whites occur most often. You can also look at how to combine white and match it with other colours.

This time the stylization is for women, something for men will follow later on.
Greetings in a summer white climate.
Must have of this season:
white shoes, a white handbag and a white dress.
Summer white is romantic. A white lace, white cotton dresses finished off in a romantic cord at the neckline. Mesh and jacquards are supported by accessories in a romantic stylization. Handbags with tassels or wreaths on the head with artificial flowers in the form of bands. White in a romantic installment is retro.
This season, white has also another face. It is modern. We juxtapose simple forms of clothing and use modern materials such as plastic shoes. Simple shapes of handbags and futuristic Plexiglas jewellery emphasize the minimalism of the styling.
Thick-soled shoes look like Japanese wedges. Then, there’s the white geometry in the design of clothing …

White is the perfect background for each colour and a great partner in two-tone colour combinations.
I would recommend white together with silver or gold. Nothing is more noble 🙂

Koszula nie tylko dla mężczyzny. Shirt not only for man.

dolce&gabbana, white shirt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Parę słów na temat: czy mężczyzna może rezerwować sobie prawo do wyglądania fantastycznie w białej koszuli. Wiemy, że nie. Jak jesteś młodą kobietą, to pożyczasz ciuszki, od nieświadomej niczego mamy. Jako nieco starsza kobieta z braku pomysłu idziesz do szafy swojego mężczyzny /partner, brat, ojciec etc/ i sięgasz po najbardziej gorące kąski sezonu. Czas na koszule właśnie nastał. O tym, że będzie to poważny trend modowy nadchodzącego sezonu wie już każdy fashionista. Magia białej koszuli męskiej i damskiej zawsze doceniana jest przez projektantów. Koszula pożyczona od faceta powinna być dużo za duża i oczywiście odpowiednio wystylizowana.

This site uses cookies. Find out more about this site’s cookies.